Tja und dann sind wir ins Bett gegangen.

然后我们上床了。

Eine Alternative ist hier auch " in die Heia gehen" - also: ins Bett gehen und schlafen.

这里也可以说" in die Heia gehen()" - 就是上床。

Man soll dann früh ins Bett gehen und spät aufstehen.

你应该早晚起。

Lässt die Menschen mit Sorge ins Bett gehen und die Energiepreise steigen.

让人们忧心忡忡地上床，能源价格上涨。

Abends, bevor man ins Bett geht, ist das Lernen sinnlos.

晚上前学习是没有意义的。

Sobald sie ins Bett geht, weint sie, weil ihr Körper anfängt zu jucken.

她一上床就哭， 因为她的身体开始发痒。

Und wenn ihr gleich ins Bett geht, checkt doch echt vorher nochmal unsere Einschlaftipps.

如果您备，请先查看我们的入技巧。

Schon im 19. Jahrhundert, als das Wort auftauchte, wollten Erwachsene die Kinder mit dem Betthupferl dazu bewegen, lieber ins Bett zu gehen.

哪怕是在这个词出现的19世纪，大人们也想用前点心来劝孩子们上床。

Laut TCM soll man den vier Jahreszeiten entsprechend zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett gehen und aufstehen.

中医认为，四时起床的时间不同。

Im Frühjahr soll man beispielsweise früh ins Bett gehen und früh aufstehen.

比如春天，要早早起。

Wie im Herbst soll man auch zu dieser Jahreszeit früh ins Bett gehen und spät aufstehen.

秋天一样，每年的这个时候都应该早晚起。

Im Sommer soll man spät ins Bett gehen und früh aufstehen.

夏天应该晚早起。

Nur ruhig ins Bett zu gehen und am Morgen ruhig aufzuwachen.

只是平静地，早上平静地醒来。

Dabei spielt es keine Rolle, ob ihr abends lernt und dann ins Bett geht, oder mittags ein Schläfchen macht, nachdem ihr gelernt habt.

不论您是晚上学习后上床还是中午学习后小都不是问题。

Wenn Sie mit zuviel gesteigerter Durchblutung und Adrenalin im Kreislauf versuchen ins Bett zu gehen, dann könnte es sein, dass Sie nicht gut einschlafen.

如果你试图在体内血液流动加快、肾上腺素增多的情况下上床，那么你可能不好。

Er dachte oft schon Stunden bevor er ins Bett ging an nichts anderes mehr, als an das, wovon er träumen wollte.

在他上床前几个小时，他常常只想着自己想做的梦。

Aber wir haben seit jeher uns das Ziel gesetzt, wenn ein Konflikt besteht, dass wir den klären, bevor wir beide ins Bett gehen.

但我们的目标一直是，当发生冲突时，我们会在双方上床前解决它。

Auch wenn es zur Sommerzeit etwas später wird, versucht trotzdem ungefähr zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen. Der Körper stellt sich dann leichter darauf ein.

1.即使夏天时间晚一点，仍然尽量在同一时间上床。然后身体就更容易适应。

Können Joschas Eltern ihm nicht mehr vorschreiben: Er kann so lange mit Freunden feiern wie er will und ins Bett gehen, wann er Lust hat.

约沙的父母不能再对他发号施令：只要他愿意，他就可以朋友聚会，想就。

Bevor ich ins Bett gehe, mache ich das Fenster noch mal für fünf Minuten ganz auf und dadurch habe ich immer frische und klare Luft in dem Zimmer und kann einfach besser atmen.

在前，我会把窗户全部打开五分钟，这样我的房间里就总是有新鲜的、清新的空气，这样我就能更好地呼吸。